Tomei um chá de sumiço... ;) Mas estou de volta!
De vez em quando isso vai acontecer, pois me dividir entre trabalho, curso, academia está me deixando louca, mais do que normalmente sou...rsrs
A dieta tá meia boca... :P. Os exercícios andam de "vento em popa", turbinando. Tenho ido à academia com uma frequência de 4 vezes por semana. :D Espero que meu ânimo continue assim!
Descobri que o Subway propõe uma salada que é “um sanduíche transformado em salada”, como o próprio site do Subway diz, e não incluir pão, crouton, nenhuma forma de carboidrato.
Pois bem, resolvi almoçar no Subway. Apesar do preço superfaturado, R$ 17,90 em um prato que leva tomate, pepino, alface, rúcula, cebola roxa, queijo prato e pedaços rosbife, achei a salada deliciosa e entrará no meu cardápio de fast food. :D Sempre que estiver com pressa e tiver que almoçar na rua vou sacar desta opção. Afinal a "tentação" do Mac Donald's ainda é grande.... :D
E vamos assim, caminhando e fazendo boas escolhas!Beijos e ótimo fim de semana!!!
Autoestima: Boa
O que me detonou: A chuva no Rio de Janeiro desde 3ª feira
O que fiz de bom por mim: dieta e exercícios. Mantive a cabeça um pouco longe das preocupações....
O importante é não deixar de fazer os exercícios mesmo que saia um pouco da dieta não vai prejudicá-la.
ResponderExcluirParabéns pela força de vontade e obrigada pela dica da salada.
Bjs
Oi, Larissa! Você conhece a dieta Duckan?
ResponderExcluirÉ muito interessante!
Comecei a fazer e em uma semana, perdi 3 kg.
Só que não estou fazendo exercício nenhum pois estou cheia de problemas na coluna, então a dieta fica estagnada.
Tenho inveja de você aguentar ir pra academia 4 vezes por semana.
Portanto: FORÇA NA PERUCA que o verão tá chegando!
Bjs
Oi Marize,
ExcluirConheço a dieta Duckan, sim! Até comprei o livro, mas não consegui fazer... :(
Vou até reler para ver se dou uma forcinha na dieta. É verdade! O VERÃO está aí!