Dieta Dukan - Dia 2

Continuo motivada! Deus queira que esta motivação se estenda por muito tempo
Segundo dia da dieta Dukan. O pior é organizar o cardápio...

Peso atual: ..... Hoje não vou me pesar, deixarei para o final da semana

*  200ml de água com o estômago vazio.

Café da manhã:

• 1 ovo mexido com 2 fatias de peito de Peru light
• 1 xícara de café preto com adoçante

Lanche da manhã:

• 1 iogurte natural

Almoço:

• Chanclish
• 1 Hamburger grelhado
• H20 (1 copo)

Lanche da tarde:

• Iogurte desnatado

Jantar:

• Quiche de ricota
• bife grelhado
• H2O (1 copo)

Autoestima: Continuo determinada

O que me detonou: Meu peso atual

O que fiz de bom por mim: Continuar a dieta....