E eu sempre odiei academia, de verdade.
Mas já faz alguns meses que eu coloquei como objetivo de vida fazer academia. Todos nós entramos na academia para melhorar a forma do nosso corpo e sabemos que se tudo for feito da maneira correta junto com uma boa dieta, o corpo ficará da forma que desejar. Até os que têm o corpo definido tem uma parte do corpo que gostaria que estivesse mais tonificada, ou uma celulitezinha que queria que sumisse.
E quando a gente chega a uma certa idade, a gente começa a ver que malhar ou fazer alguma atividade física é importante pra nossa saúde. E não só física, mental também.
E ah! Uma dica especial: As pessoas acham que só conseguiriam malhar direto se tivessem um amigo que fosse junto e motivasse, malhasse junto. Isso é bobagem! Na verdade malhar é uma coisa que você faz pra você mesmo, e a melhor companhia para isso é você mesmo.
E aí, vamos malhar?
