Meu nome é Larissa, tenho 40 anos. Estou com 82 kg, tenho 1,58 de altura. Portanto já atingi a faixa da obesidade.
Fui ao médico cardilogista e este me estimulou a seguir a dieta Dunkan e fazer Tae-bo como atividade física. Será que vai dar certo?
Outra dica foi a criação deste blog! Para que funcione como um diário virtual, onde eu registre meu sucesso e minhas frustrações (espero que sejam poucas...rsrs). Vamos ver no que vai dar!
Vou te acompanhar nessa, Larissa! Quem sabe eu tomo jeito!!! Bjs
ResponderExcluirOlá amiga! Vamos que vamos...vai ser uma jornada. Vamos ver se consigo...Adorarei ter a sua companhia. Bjs,
ExcluirEu também não gosto de academia, estou fazendo esteira em casa e seguindo minha reeducação alimentar com a Nutricionista e está dando resultado, devagar mas está.
ResponderExcluirEu queria mesmo era caminhar mas está tudo tão complicado.
Tenha força de vontade e tudo dará certo.
Bjs.
Força... tente tirar uns minutinhos do seu dia para dar uma caminhada. Além de fazer bem para a saúde, ajuda a espairecer. Bjs,
ExcluirAmiga, sabe uma coisa que me ajudou MUITO no inicio, tirar fotos. Sabe esse pessoal que tem fotos de transformaçao antes e depois? Entao. Nem sempre a balança é o nossa aliada quando estamos perdendo peso por causa do ganho de massa muscular. Mas quando a gente coloca uma fotinho do lado da outra... Faz um bem danado ao ego e nao ha como nao ficar motivada. ;) SUCESSO!!
ResponderExcluirVou seguir a dica. Valeu!
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